SGBlogosfera. María José Argüeso: agosto 2017

Alimentar al bebé significa cubrir los requerimientos de nutrientes para que crezca feliz y protegido de enfermedades (una buena alimentación previene enfermedades),y hacerlo es parte de un evento social en que se disfruta de la compañía en familia.

Si el bebé crece bien en los controles, se sugiere que a partir del 4 ó 6 mes es buen momento de incorporar otros alimentos.

A esta edad la leche sigue siendo el principal alimento, pero ya no es suficiente de forma exclusiva. Además, el bebé cercano a 6 meses ha madurado de modo que puede permanecer sentado a la mesa en silla adaptada, posiciona bien la lengua al recibir alimentos, puede tomar con la mano una cucharita o la comida, y está ávido por probar.

¿De qué modo hay que ofrecer los alimentos?

_ Lavar las manos al bebé antes de comer.

_ Lo ideal es conseguir una silla alta para sentarlo a la mesa en el horario en que la familia se reúne.

_ Servirle pequeñas porciones en su plato, probar la temperatura. Ofrecerlo en forma de papilla los primeros meses, y en la medida que demuestre tragar bien y ya con dientes, darlos rallados o picados muy pequeños.

_ Permitirle tocar la comida, darle una cucharita (la va a manejar bien alrededor de los dos años), y ofrecerle la comida con otra cuchara. Puede tomar con la mano y roer con los nuevos dientes, trozos de plátano, manzana, zanahoria hervida, siempre bajo supervisión.

_ Darle un vaso de plástico con asa, con pico al principio para que no se derrame tan fácilmente.

_ Alguna vez va a escupir la comida, va a ensuciarse, va a poner caras raras, va a rechazar hoy lo que comió ayer. Es tiempo de practicar, y el bebé decide cuánto comer y a qué ritmo. Hay bebés que comen sólo una cucharadita, otros rápidamente quieren cantidad. Lo importante es que esto sea guiado por su apetito.

_ Las comidas en la mañana o la tarde pueden ofrecerse en el coche de paseo o en la misma silla alta a la mesa. Pero lo importante es que no esté permanentemente "picoteando" algo, ni comiendo mientras hace otra actividad como jugar, gatear o acostarse, porque puede atragantarse y es poco higiénico.

_El bebé comparte y observa, por eso, nuestra conducta en la mesa educa.

Consejos generales

* Tolerar que reciba o rechace alimentos según su gusto.

* Ofrecer nuevamente los alimentos después de unos días, porque puede rechazar hoy lo que mañana acepte.

* Hacer de la hora de comer un momento ameno, agradable, de conversación. Que el tema principal no sea si come o cuanto. Que el televisor no ocupe este espacio.

* No presionar al bebé a comer. Los niños no comen grandes cantidades, no comen más porque insistamos. Al contrario, captan rápidamente nuestra preocupación y el problema se agrava.

* No dar premios o castigos por comer.

* No ofrecer golosinas como premio o castigo.

* No correr con la cuchara siguiendo al bebé por la casa.

* Limpiarle los dientes después de comer, frotándolos con gasa o paño húmedo. Después del año puede hacerse con cepillo de dientes.

Acorde con la herencia y la constitución, los niños comen cantidades diferentes. Hermanos criados en la misma familia pueden ser total mente distintos en las preferencias alimentarias y en la cantidad que comen (como lo son en personalidad y comportamiento). Esas diferencias son normales y saludables, siempre que crezcan dentro de la normalidad.

Con frecuencia, las salidas a lugares públicos o las visitas con niños pueden convertirse en situaciones comprometidas en las que nuestros hijos pueden sorprendernos con conductas a las que no estamos acostumbrados. Para empezar, conviene analizar qué sucede en estas situaciones y porqué suelen convertirse en situaciones "difíciles".

Existen varias razones, condicionadas tanto por el medio como por las personas implicadas en ellas, que pueden poner a los niños más nerviosos de lo habitual. Suelen ser situaciones fuerz de su contexto y de la rutina a la que están acostumbrados. Situaciones poco agradables en las que se aburren o, simplemente están poco preparadas para que participen los niños.

Nuestro comportamiento en lugares públicos está condicionado y, probablemente, es distinto al que el niño está habituado. Generalmente, en estas situaciones, no actuamos de la misma manera que lo haríamos en casa. Ante una actitud caprichosa o cualquier otro comportamiento inadecuado, para evitar que nos ponga en evidencia, cedemos más fácil y rápidamente a sus demandas, y esto provoca que el niño aprenda e, inevitablemente, intente aprovecharse de estas situaciones.

EL BUEN COMPORTAMIENTO EN PÚBLICO

Podemos recurrir a diferentes estrategias para que las salidas se conviertan en situaciones más agradables. en general, intentaremos que los niños no pasen, sobre todo si son pequeños e inquietos, un excesivo tiempo sometidos a estas situaciones. Dos o tres horas en el supermercado o en la consulta del médico provocará, con toda seguridad, cansancio y nerviosismo a cualquier adulto y, con más intensidad, a un niño. Si nuestro hijo no está acostumbrado a estas situaciones, es preferible someterle a ellas durante breves periodos de tiempo hasta que se habitúe. Por ejemplo, si no suele venir de compras con nosotros, lo mejor es llevarle un día a comprar el pan, otro a comprar el periódico, etc. antes de que nos acompañe a unos grandes almacenes durante toda una tarde.

Si nos anticipamos a la situación, es probable que no surja el problema. Por ejemplo, si debemos someter al niño a una larga espera en el médico, llevaremos algún material para entretenerle: un cuento, un muñeco, lápices y un cuaderno...

En otras ocasiones, hacer al niño partícipe y responsable de la actividad que se realiza, en la medida de sus posibilidades, puede evitar un comportamiento inadecuado. Por ejemplo, en el supermercado, podemos pedirle que nos ayude a meter los productos en el carro; si estamos de visita en casa de unos amigos, podemos pedirle que ayude al anfitrión a poner la mesa o que cuente lo que ha hecho en el cole.

Una forma de ayudar a nuestro hijo a controlar estas situaciones es proporcionarle información. Conviene que los niños sepan dónde van, qué va a pasar y qué cosas pueden o no hacer. Por ejemplo, si vamos al supermercado le contaremos previamente que ninguno cogerá lo que quiera o apetezca, sino lo que necesitamos; que no debemos tocar las cosas porque pueden estropearse o caerse, etc. Es conveniente que después le digamos si su comportamiento ha sido o no el que esperábamos.

Los padres debemos actuar de forma coherente con los mensajes que damos a nuestros hijos. Debemos ser modelos adecuados. En muchas ocasiones, los niños actúan por imitación. Dar respuestas coherentes con nuestras normas, e incluso reconocer nuestros errores, les ayudará a establecer unas pautas estables de conducta.

Además de ser coherente, resulta fundamental mantener una postura firme con las conductas y mensajes que transmitimos. Por ejemplo, durante las salidas, los niños suelen pedir que les compremos cosas. Habitualmente piden porque saben que pueden conseguirlas, porque en otras situaciones similares hemos cedido a sus demandas. En esas "otras situaciones similares", probablemente nuestro hijo recurrió a la rabieta y consiguió lo que quería. Nuestro hijo, simplemente ha aprendido qué hacer para conseguir lo que quiere. En estos casos, lo primero que debemos hacer es cuestionarnos si ceder en un momento determinado, por evitar una situación comprometida públicamente, ayuda o aminora las posibilidades de que se repitan en el futuro. Indudablemente, ceder hace que el niño aprenda comportarse inadecuadamente para conseguir lo que quiere.

La otra opción supone mantenerse firme en la postura o decisión tomada. Con ello no conseguiremos que cese de llorar o gritar en ese momento, pero será más probable que no recurra al llanto en otras ocasiones. Al mismo tiempo, estará adquiriendo normas de comportamiento social, aprendiendo que cuando demanda cosas de forma correcta puede obtenerlas.

Para que nuestras decisiones en este sentido sean efectivas exigen la implicación y adopción de una postura común por parte de todos los adultos que vayan a estar con el niño. De nada sirve que los padres digamos a algo que no, si otro familiar accede a sus caprichos o peticiones.